שינוי שפה
שינוי שפה
התחברות \ הרשמה
התחברות \ הרשמה
קטלוג
קטלוג
צור קשר
צור קשר

בעיניים טובות – אמנות התמיכה הפנימית

לימודי פסיכולוגיה, חמלה עצמית, קריסטין נף, פול גילברט, טיפול ממוקד חמלה, בודהיזם, מיינדפולנס, מדיטציה, מדיטציה לילדים
icon-degrees
קורס
icon-price
חינם
long course
1 שעות בשבוע | 6 שבועות

מה נלמד?

  • הלומד יבין מהי חמלה עצמית ומה התועלות שלה עבורו.
  • הלומד יכיר את הרכיבים של חמלה עצמית ואיך הם מסייעים לנו להתייחס לעצמנו בצורה מיטיבה.
  • הלומד יעלה את החששות מחמלה עצמית למודעות כך שיוכל להמשיך בתהליך גם אם החששות עולים.
  • הלומד יתרגל תירגולים שונים שיתמכו ביישום של הנלמד בחיי היומיום.

תיאור ארוך

התודעה שלנו יכולה להיות שיפוטית ומכאיבה או החברה הכי תומכת שלנו.
את האמירה הזאת וכיצד מיישמים אותה נבין בקורס הזה.
בקורס נכיר את מושג החמלה העצמית ונבין למה מדובר במושג חשוב כל כך לתחומים רבים בחיינו גם בזמני שיגרה ועוד יותר בזמני אתגר.
הקורס הוא חוויתי, והלמידה כוללת תירגולי מדיטציה, משחקים ותרגילי כתיבה. בכל פרק ישנה גם הנחיה לילדים.

  • מוסד ראשי
    מוסד ראשי:
  • מחיר
    מחיר:
    חינם
  • קצב למידה
    קצב למידה:
    עצמי
  • אורך הקורס
    אורך הקורס:
    1 שעות בשבוע | 6 שבועות
  • שפת הקורס
    שפת הקורס:
    עברית
  • שפת הכתוביות
    שפת הכתוביות:
    עברית
  • תעודה
    תעודה:
    אין תעודה
  • קרדיט אקדמי
    קרדיט אקדמי:
    ללא קרדיט אקדמי
  • חלק מתוכניות הלימוד
    חלק מתוכניות הלימוד:
  • ידע קודם
    ידע קודם:
    ללא ידע קודם
בואו נספר לחבר'ה
לינקדאין
פייסבוק

צוות הקורס

מתי ליבליך

מרצה
משרד הבריאות

מתי ליבליך היא ממייסדי המרכז לחינוך קשוב ואכפתי, וממייסדי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס באוניברסיטת בר אילן, היחידה ללימודי המשך, ביה”ס לעבודה סוציאלית. היא עורכת ומכותבי הספר,”מיינדפולנס להיות כאן ועכשיו” וספר “שבילי המיינדפולנס, מרחבי תירגול ביומיום”. מתי מתרגלת ולומדת מיינדפולנס ב 30 שנה האחרונות.

This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.