מתי ליבליך
מרצה · مكتب الصحه
בעיניים טובות – אמנות התמיכה הפנימית
دوره
לימודי פסיכולוגיה, חמלה עצמית, קריסטין נף, פול גילברט, טיפול ממוקד חמלה, בודהיזם, מיינדפולנס, מדיטציה, מדיטציה לילדים
السعر
مجانا
وتيرة التعلم
تعلم ذاتي
למידה בזמן והקצב שמתאים לכם.
مدة الدورة
ساعة واحدة في الأسبوع | 6 أسابيع
المستوى
מתחילים
ماذا سوف نتعلم؟
- הלומד יבין מהי חמלה עצמית ומה התועלות שלה עבורו.
- הלומד יכיר את הרכיבים של חמלה עצמית ואיך הם מסייעים לנו להתייחס לעצמנו בצורה מיטיבה.
- הלומד יעלה את החששות מחמלה עצמית למודעות כך שיוכל להמשיך בתהליך גם אם החששות עולים.
- הלומד יתרגל תירגולים שונים שיתמכו ביישום של הנלמד בחיי היומיום.
وصف الدورة
התודעה שלנו יכולה להיות שיפוטית ומכאיבה או החברה הכי תומכת שלנו.
את האמירה הזאת וכיצד מיישמים אותה נבין בקורס הזה.
בקורס נכיר את מושג החמלה העצמית ונבין למה מדובר במושג חשוב כל כך לתחומים רבים בחיינו גם בזמני שיגרה ועוד יותר בזמני אתגר.
הקורס הוא חוויתי, והלמידה כוללת תירגולי מדיטציה, משחקים ותרגילי כתיבה. בכל פרק ישנה גם הנחיה לילדים.
فريق التدريس
- مع מתי ליבליך
- الأسرة والتربية
- الأسرة والتربية
- الأسرة والتربية
- علم النفس
- علم النفس
- علم النفس
- الأسرة والتربية
- علم النفس
- علم النفس
- علم النفس
- الأسرة والتربية
