смена языка
смена языка
связь \ зачисление
связь \ зачисление
каталог
каталог
контакт
контакт

Чему мы научимся?

  • הלומד יבין מהי חמלה עצמית ומה התועלות שלה עבורו.
  • הלומד יכיר את הרכיבים של חמלה עצמית ואיך הם מסייעים לנו להתייחס לעצמנו בצורה מיטיבה.
  • הלומד יעלה את החששות מחמלה עצמית למודעות כך שיוכל להמשיך בתהליך גם אם החששות עולים.
  • הלומד יתרגל תירגולים שונים שיתמכו ביישום של הנלמד בחיי היומיום.

Описание

התודעה שלנו יכולה להיות שיפוטית ומכאיבה או החברה הכי תומכת שלנו.
את האמירה הזאת וכיצד מיישמים אותה נבין בקורס הזה.
בקורס נכיר את מושג החמלה העצמית ונבין למה מדובר במושג חשוב כל כך לתחומים רבים בחיינו גם בזמני שיגרה ועוד יותר בזמני אתגר.
הקורס הוא חוויתי, והלמידה כוללת תירגולי מדיטציה, משחקים ותרגילי כתיבה. בכל פרק ישנה גם הנחיה לילדים.

  • главное учреждение
    главное учреждение:
  • цена
    цена:
    бесплатно
  • скорость обучения
    скорость обучения:
    עצמי
  • Продолжительность курса
    Продолжительность курса:
    1 часов в неделю | 6 Недели
  • язык курса
    язык курса:
    עברית
  • Язык субтитров
    Язык субтитров:
    עברית
  • диплом
    диплом:
    אין תעודה
  • Академический кредит
    Академический кредит:
    ללא קרדיט אקדמי
  • Предыдущие знания
    Предыдущие знания:
    без предварительного знания
Давайте расскажем ребятам
לינקדאין
פייסבוק

Сотрудники курса

מתי ליבליך

מרצה
Министерство здравоохранения

מתי ליבליך היא ממייסדי המרכז לחינוך קשוב ואכפתי, וממייסדי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס באוניברסיטת בר אילן, היחידה ללימודי המשך, ביה”ס לעבודה סוציאלית. היא עורכת ומכותבי הספר,”מיינדפולנס להיות כאן ועכשיו” וספר “שבילי המיינדפולנס, מרחבי תירגול ביומיום”. מתי מתרגלת ולומדת מיינדפולנס ב 30 שנה האחרונות.